PádelPartido habitual
Plan adaptativoUna estructura estable.
✦Una estructura estable.
Decisiones dinámicas.
El entrenador propone el bloque completo y solo lo guarda después de tu confirmación.
Construir con el entrenadorSegún carga, objetivo y agenda
→Aún no hay una semana confirmada
Pide una propuesta al entrenador, ajusta las duraciones y apruébala.
Arquitectura semanal
Es el marco, no una condena.
Z2 + superiorBase aeróbica
PiernasSin agujetas
Calidad + pádelDoble estímulo
Superior + coreProteger sábado
Tirada largaSesión clave
DescansoAsimilar