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Domingo, 27 de septiembre de 2026

Strava activoSincronizado 27/9/26, 6:10
Último entrenamiento

Carrera matutina

media
5.01kilómetros
32 mintiempo
6:20/kmritmo
159pulso medio
Recuperación Garmin:sin indicarAñadir →
Esta semana17.0km acumulados
Tiempo1 h 52 minentrenando
Sesiones5esta semana
Ritmo reciente6:20/kmúltima carrera
Carga estimada ?Periodo lunes a hoy, zona horaria de Madrid.
Fórmula minutos × esfuerzo percibido ÷ 5. Sin RPE: minutos × factor de intensidad (0,85 baja; 1,3 media; 1,8 alta).
Interpretación más puntos significan más carga acumulada; no es una medición fisiológica.110puntos · semana actual
Evolución

Últimas 6 semanas

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7 km17/80 km24/80 km31/80 km7/911.8 km14/917 km21/9
Historial

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