10 km a 5:40/km
2026-12-31 · 56:40
Ajustes
Acceso directo sin cuenta ni sesión. Las operaciones sensibles requieren una clave administrativa puntual.
Ajustes → Zonas de frecuencia cardiaca
Tu perfil fisiológico de carrera
Este perfil personal se usa en las lecturas del entrenador. Los datos originales de Strava se conservan sin cambios.
Perfil activo de carreraGarmin Carrera · Umbral 167 · julio 2026Activo
Método % umbral de lactatoFC máxima 187 lpmFC reposo 60 lpmUmbral 167 lpmDeporte CarreraVigente desde 2026-07-01
Z1 94–111 lpmZ2 112–130 lpmZ3 131–149 lpmZ4 150–168 lpmZ5 169–187 lpm
Media Maratón de Madrid 2027
2027-04-30 · 1:59:30
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